ناتوانی جنسی یکی از مشکلاتی است که باعث به وجود آمدن مشکلات بسیاری بین زوج ها می شود. ولی دیگر نگران نباشید به جای استفاده از داروهای شیمایی این غذای مقوی را درست کنید.

سیر و کلم برگ مزاجی گرم دارد و با توجه به مواد اولیه آن نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی، بسیار مقوی است و افراد ضعیف به ‌ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می‌توانند از آن بیشتر استفاده کنند.

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز طرز تهیه پلو سیر و کلم را برای رفع ضعف قوای جنسی و تقویت بدن بیان کرد. به‌ گفته وی نکته جالب در این غذا کاربرد حکیمانه ادویه‌ای نظیر سیر، شوید و زردچوبه کنار اجزای اصلی است که علاوه بر بهبود هضم، باعث رفع عوارض و تقویت اثرات مفید آن می‌شود.

وی ادامه داد: این غذا در صورت مصرف میزان مناسب و با رعایت فاصله سه‌ساعته از زمان خواب می‌تواند باعث بهبود خواب شود و برای شب امتحان، کنکور و ... کمک کننده باشد. برای جلوگیری از مضرات آن بهتر است در پخت برنج از ادویه پلویی، گشنیز و شوید استفاده شود. افزودن نمک در حین خیس کردن برنج، لزوجت آن را که عامل ایجاد گرفتگی‌های کبدی و چاقی است، کاهش می‌دهد.

دریای مرده در حقیقت یک دریاچه ی نمک است که در غرب اردن، و شرق فلسطین و اسرائیل واقع شده‌
‏

دریای مرده (به عربی: بحر المیت) که در غرب اردن، و شرق فلسطین (کرانه باختری) و اسرائیل واقع شده‌است.

۱۲ گونه ماهی در این دریاچه عمر ۱ سال به بالا دارند.

در برخی منابع از آن با نام دریاچه نمک یاد شده‌است. سواحل اطراف دریای مرده پست‌ترین نقطهٔ خشکی‌های زمین است.آب آن هشت-نه برابر شورتر از آب اقیانوسهاست.

دریای مرده با کم‌آبی شدید مواجه است اما محو نخواهد شد. هرچه آب پایین می‌رود، غلظت و شوری دریاچه بیشتر می‌شود و نهایتاً به جایی می‌رسد که میزان تبخیر متوقف می‌شود؛ بنابراین دریای مرده احتمالاً به مراتب کوچکتر از این که هست می‌شود، اما به‌کل محو نمی‌شود.

دریای مرده در حقیقت یک دریاچه ی نمک است که نسبت به دریاچه های معمولی دیگر در دنیا، دارای غلظت نمک و مواد معدنی بیشتری می باشد. این دریاچه از نظر تاریخی بسیار شاخص بوده و در انجیل عهد قدیم و جدید از آن یاد شده است. اینجا زمانی پناهگاه شاه داوود بوده و همچنین گفته می شود که حضرت مسیح بر روی آبهای آن راه رفته است. علت نامگذاری این دریاچه به "دریای مرده" به این دلیل است که به خاطر شوری زیاد آب، هیچ گونه موجود زنده میکروسکوپی در آن قادر به رشد کردن و زنده ماندن نیست؛ تنها تعداد معدودی باکتری و قارچ می توانند در این آب ها زندگی کنند. در حقیقت آب این دریاچه 9.6 برابر از آب اقیانوس شورتر است.

دریای مرده با ارتفاع 423 متر زیر سطح دریا، کم ارتفاع ترین مکان روی زمین محسوب می شود. غلظت بالای نمک در آب این دریاچه باعث شده که میزان شناوری در این آب ها به حدی قوی باشد که کسی نتواند زیر آب شنا کند. در حقیقت آب، بدن افراد را به روی سطح آب هل می دهد! همچنین گفته می شود که آب این دریاچه و ماسه های آن خاصیت درمانی داشته و انواع خاصی از بیماری های پوستی را درمان می کنند. علاوه بر آنچه گفته شد از آنها در مواد آرایشی و بهداشتی نیز استفاده می شود. ‏ ‏ ‏‏ ‏‏ ‏‏ ‏ ‏ ‏ 

با این مواد حدود ۱۰ کتلت با وزن خمیر ۵۰ گرمی خواهید داشت.

مواد لازم برای کتلت شیرازی :

* ( خمیر بین هر نان باگت معمولی حدود ۲۵ گرم وزن دارد )

* آرد سوخاری برای مایه کتلت و مقداری هم برای کاور کردن

* اگر حس می کنید که کیفیت نان ساندویچی تان خوب نیست؛ از یک کم بکینگ پودر استفاده کنید تا کتلتتان پوک شود.

طرز تهیه کتلت شیرازی :

سیب زمینی ها را شسته و آب پز کنید. پوست کنده و تکه تکه کنید و اجازه دهید سرد شود. خمیر بین نان ساندویچی را خارج کنید.

پیاز را رنده کرده و آب اضافی اش را دور بریزید. شیر را روی آرد سوخاری بریزید. همه مواد را با هم مخلوط کنید.

و از چرخ گوشت رد کنید. خمیر حاصله را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا ور بیاید و  از چسبندگی سیب زمینی هم کاسته شود.

دستتان را خیس کرده و از خمیر گلوله هایی به وزن تقریبی ۵۰ گرم برداشته و به شکل اشک در آورید و در آرد سوخاری بغلتانید.

در تابه ای روغن ریخته و اجازه دهید داغ شود. کتلت ها را با حرارت پایین سرخ کنید.

موقع سرخ شدن یک مقدار روغن به خودش جذب می کند. بهتر است آن را روی دستمال آشپزخانه بگذارید تا روغن اضافی آن گرفته شود.

طرز تهیه کوفته ایزگارا :

آب پیازها را گرفته، سپس با گوشت چرخ‌کرده، سیر، گشنیز، فلفل دلمه‌ای، پودر فلفل قرمز، فلفل سبز، زیره، پودر سماق، زنجبیل و نمک مخلوط کرده و ورز می دهیم.

در صورت دلخواه مغز یک عدد نان باگت را در پیمانه شیر حل کرده و به مواد اضافه می کنیم.

از مواد به اندازه نارنگی برداشته، به شکل گرد یا بیضی مثل کتلت در دست شکل می دهیم.

سپس در سینی فر چرب شده با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد به مدت 30-20 دقیقه آن را می پزیم.

سایر نکات برای تهیه کوفته ایزگارا :

می توانید این کوفته را در ماهیتابه و روی گاز با روغن کم و حرارت ملایم نیز سرخ کنید.

می توان کوفته ها را در سس گوجه فرنگی کمی جوشاند و سپس سرو کرد.

در صورت دلخواه می‌توانید یک تا دو عدد تخم مرغ به مواد اضافه نمایید.

خمیر نان باگت در این غذا باعث لطیف شدن آن می‌شود.

ته چین یکی از غذاهای نسبتا جدید است که طرفداران زیادی را به سمت خود جلب کرده است. درست کردن آن نیاز دارد چند ریزه کاری را بلد باشیم. مثلا یکی از نکات مهم در پخت آن این است که بتوانیم بوی تخم مرغ را از بین ببریم. در این مطلب ته چینی را به شما آموزش می دهیم که در آن از تخم مرغ استفاده نشده است و بنابراین دیگر نگران بوی تخم مرغ داخل ته چین خود نباشید.

مواد لازم برای ته چین مرغ بدون تخم مرغ :

طرز تهیه ته چین مرغ بدون تخم مرغ :

مرغ را با یک و نیم لیتر آب می جوشانیم و کف آن را مرتب می گیریم، بعد به آن زردچوبه، پیاز یک عدد بزرگ، چند حبه سیر خرد شده، ساقه کرفس، یک عدد هویج، چوب دارچین و نمک و فلفل اضافه می کنیم به مدت 10 دقیقه با حرارت زیاد می جوشانیم.

بعد حرارت را ملایم می کنیم به مدت یک ساعت و نیم می پزیم بعد از پخت باید حدود یک لیوان آب مرغ بماند. مرغ را بیرون آورده و پس از خنک شدن استخوان مرغ را می گیریم تکه هاى مرغ را خیلى ریز نکنید.

به نیمى از ماستمان کمى نمک، زعفران 2 قاشق غذاخورى و فلفل قرمز و کمى پودر خردل اضافه می کنیم و مرغ ها را در آن قرار می دهیم و در یخچال می گذاریم. ( این کار را می توانیم حتى از روز قبل انجام دهیم که در این صورت خوشمزه هم می شود)

حالا نیم دیگر ماست را هم به همین ترتیب مزه دار می کنیم و کنار می گذاریم براى برنج. برنج را با یک قاشق زرد چوبه می جوشانیم و آن را زنده بر می داریم. حتماً اول با آب ولرم کمى شستشو می دهیم بعد کمى آب سرد. و برنج را با ماستمان مخلوط می کنیم + کمى روغن مایع.

حالا کف قالبمان یا در ماهیتابهء گود نصف پیمانه روغن ریخته و نیمى از برنج را ریخته و صاف می کنیم و روى آن زعفران می ریزیم بعد مرغها را روى برنج می چینیم و خلال بادام ها را هم همه جاى ظرف می پاشیم و بعد بقیه برنج را و دوباره زعفران. با قاشق چند سوراخ روى برنج ایجاد می کنیم و در آخر نصف لیوان آب مرغ و نصف لیوان روغن مایع و کره را روى برنج می دهیم.

روى قالب را فویل کشیده و داخل فر گذاشته روى حرارت زیاد به مدت نیم ساعت و بعد با حرارت متوسط براى یک ساعت دیگر.

و یا اگر روى حرارت مستقیم خواستیم تهیه کنیم 10 دقیقه اول حرارت زیاد باشد و بعد حرارت را کم می کنیم به مدت یک ساعت و نیم آن را می پزیم.

سیاوش خیرابی ، بازیگر مرد سینما و تلوزیون ایران در 29 آذر ماه 1362 در پایتخت ، چشم به جهان گشود . با یادآوری این مسئله که او آذر ماهی است و 32 سال سن دارد ، باید بگوییم او اصالتاً تبریزی است . او لیسانس کامپیوتر گرایش نرم افزار دارد اما از جوانی به دنبال علاه اش یعنی بازیگری می رود و اولین حضور او در مقابل دوربین در فیلم ” چاه خیال ” به کارگردانی محمود کلاری بود که این فیلم در جشنواره برنده جایزه شد . سیاوش خیرابی با بازی در سریال ترانه مادری در سال 1387 به کارگردانی حسین سهیلی زاده به شهرت رسید . آقای خیرابی جدیداً مانند چندین و چند بازیگر دیگر ، اقدام به تاسیس رستوران و فست فود کرده است . این فست فود کنجد نام دارد که در شهر تهران افتتاح شده است . در ذیل ادرس هر دو شعبه قرار داده شده است :

شعبه یک فست فود کنجد سیاوش خیرابی : تهران ، خیابان فاطمی ، روبروی هتل لاله ، مرکز خرید لاله ، واحد 77

شعبه دو فست فود کنجد : خیابان بهشتی ، بین اندیشه و سهروردی ، جنب داروخانه صبا

بیوگرافی سیاوش خیرابی

سریال های تلویزیونی

ایفای نقش در سریال ساعت صفر به کارگردانی سعید سلطانی – محصول 1394

ایفای نقش در سریال سر به راه به کارگردانی سعید سلطانی – محصول 1393

ایفای نقش فرید در سریال ایرانی آوای باران به کارگردانی حسین سهیلی زاده  – محصول 1392

ایفای نقش در سریال سه پنج دو به کارگردانی حسین سهیلی زاده – محصول 1390

سریال مادر محصول سال 1390

ایفای نقش در مجموعه تلویزیونی هچون سرو به کارگردانی بیژن بیرنگ – محصول 1389

ایفای نقش در سریال تلویزیونی از یاد رفته به کارگردانی فریدون حسن پور – مصحول 1388

ایفای نقش در سریال دلنوازان به کارگردانی حسین سهیلی زاده – محصول سال 1388

ایفای نقش در سریال ترانه مادری محصول سال 1387 به کارگردانی حسین سهیلی زاده ( پخش شبکه سوم سیما )

و ایفای نقش در جدیدترین سریال و مجموعه تلویزیونی ” پرستاران ” به کارگردانی علیرضا افخمی .

فیلم های سینمایی

فیلم سینمایی استخر – محصول 1393

فیلم سینمایی جلب سیار محصول 1392

فیلم کمدی همه چی آرومه به کارگردانی مصطفی منصوریار محصول 1391

فیلم حال خوب من محصول 1391

فیلم سینمایی کمدی و طنز لوک خوش شانس – محصول 1391

فیلم سینمایی خیابان یکطرفه – محصول 1390

فیلم کمدی اجتماعی یکی برای همه به کارگردانی محمد آهنگرانی – محصول 1391

فیلم کمدی اجتماعی لج و لجبازی به کارگردانی سید مهدی برقعی – محصول 1388

فیلم سینمایی سیاسی نفوذی – محصول 1388

فیلم سینمایی حس پنهان به کارگردانی مصطفی رزاق‌ کریمی – محصول 1386

مواد لازم برای نان پیده ترکی :

مواد رومال :

طرز تهیه نان پیده ترکی :

آرد را سه بار الک کرده و تمام مواد خشک را با هم مخلوط کرده (حتی خمیر مایه)  سپس کره را آب کرده و خنک می کنیم به همراه تخم مرغ و شیر ولرم و روغن زیتون در مرکز آرد که گود کرده ایم می ریزیم و به سرعت با نوک انگشت مخلوط می کنیم چسبندگی این خمیر عادی است پس سعی کنید به آن آرد اضافه نکنید و در صورت لزوم فقط کمی دستتان را در آرد بزنید با ورز دادن چسبندگی خمیر کاملا از بین می رود وقتی خوب ورز دادید حدودا ده دقیقه روی خمیر دستمال کشیده و جای گرم مانند فر خاموش قرار دهید.

برای یک ساعت، بعد از یک ساعت پف خمیر را گرفته و دوباره می گذاریم ربع ساعت دیگر  استراحت کند بعد از آن روی سطح صاف کمی آرد پاشیده از خمیر برداشته  آن را با وردنه گرد پهن می کنیم دور تا دور خمیر را بوسیله یک کاسه خط می اندازیم و با چاقو تعدادی خط وسط آن زده زرده و شیر را با هم مخلوط کرده با برس به آرامی روی نان بکشید.

سپس کنجد و تخم خرفه پاشیده کمی شکر در صورت تمایل و دوباره در سینی ده دقیقه استراحت بدهید بعد از استراحت دوباره خط های روی نان را با چاقو عمیق کنید تا در اثر پخت از بین نرود سپس در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ به مدت ۳۰ دقیقه قرار می دهیم یک ظرف آب هم برای خشک نشدن نان ها در فر قرار دهید. بعد از پخت کمی کره روی نان کشیده تا براق شوند از این مقدار خمیر یک نان بزرگ و سه نان کوچک اندازه نعلبکی درست کردم. نان فوق العاده خوشمزه و خوش بافتی است.

عشق یعنی بدون آنکه که کسی پی به قانونِ بینِ ما ببرد

روی فرزندم اسم کوچک تو، اسم من روی دخترت باشد

نگیر از این دل دیوانه،ابر و باران را

هوای تنگِ غروب و شبِ خیابان را

تو نیستی،غم پاییز را چه خواهم کرد

و بی پرندگیِ عصرهای آبان را

چند موی بلند

روی بالشم جا مانده است،

درست مثلِ

چند ترکش

در بدنِ

یک

سرباز

ا

ا

ر

ر

این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبربالایی برخوردار است.برای کودکان و بزرگسالان وکسانی که مبتلا به دیابت ( II ) هستند بسیار مفید است .

مواد لازم :

 
طرز تهیه:
عدس قرمز، پیاز، سیر، هویج، روغن زیتون و آب مرغ را با هم مخلوط كرده و روی حرارت متوسط این مواد را به جوش آورده، سپس حرارت را كم كنید تا به مدت 1.5ساعت روی حرارت بماند. گاهی سوپ را به هم بزنید تا به ته ظرف نچسبد.
سركه یا آبلیمو، نمك و فلفل را بیفزایید.
اگر سوپ خیلی غلیظ شد، كمی آب بیفزایید.
سپس آن را در ظرف مورد نظر ریخته و با برگ كرفس تزئین كنید.

نكات تغذیه ای :
این غذا به دلیل دارا بودن عدس و سبزیجات از فیبربالایی برخوردار است. عدس قرمز مزه بسیار خوبی به سوپ می دهد و در ضمن، از قبل احتیاج به خیس كردن ندارد.

بامیه (Okra) از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. خواص بامیه شامل خاصیت ملین، ضد التهاب، کاهنده قند و چربی خون، مقوی، ضد سرطان و ضد میکروب است 

بامیه گیاهی یکساله به ارتفاع 1 تا 2 متر با میوه‌ای مخروطی و چند ضلعی، سبز رنگ، کمی توخالی و به بزرگی یک بند انگشت است. برگهای این گیاه مانند گل ختمی پنجه ای و سبز تیره، گل هایش منفرد و زرد رنگ و قسمت مرکزی گلبرگ ها به سرخی می‌گراید.

این گیاه از خانواده پنیرکیان است و موطن اصلی رویش آن، مناطق گرم آسیا و آفریقاست اما بعدها به دیگر مناطق دنیا هم رفته و در حال حاضر در اغلب کشورها کشت می‌شود. گیاه بامیـه معطر است و عطری شبیه میخک دارد. در ایران بامیه را بیشتر به صورت خورش با گوشت مصرف می کنند، ولی در دیگر مناطق دنیا آن را به صورت خام و در سالاد نیز مصرف می کنند.

همچنین می‌توانید از آرد خشک شده آن در تهیه انواع سس استفاده می شود. استفاده از بامیه امروزه به‌صورت مربا، ترشی، شور و کنسرو نیز رایج شده است. بخش های مورد استفاده این گیاه، میوه و دانه نرسیده یا سبز آن است. با خواص بامیه و فواید آن بری سلامتی آشنا شوید.

ارزش غذایی بامیه

مواد اصلی موجود در بامیه فلاونوئید، موسیلاژها، پروتئین های بوسیدیک، دیفن سین ها و تیونین است. بامیه منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین ث، ویتامین آ و تا حدودی منیزیم است.

جالب است بدانید ترکیبات موجود در این گیاه و خواص بامیه مانع از اتصال باکتری هلیکوباکترپیلوری به عنوان عامل اصلی زخم معده و اثنی اشعر به مخاط معده و روده می شوند و از این رو یکی از مهمترین و شناخته شده ترین خواص بامیه کمک به درمان و ناراحتی های دستگاه گوارش است.

جدول ارزش غذایی و خواص بامیه

مواد و محتویات در بامیه به مقدار 100 گرم

طبع بامیه سرد و تر است. برخی از مهمترین خواص بامیه برای سلامتی به طور خلاصه عبارتند از:

کمک به کاهش قند و چربی خون

فیبر موجود در گیاه بامیه به کلسترول موجود در غذا چسبیده و از جذب شدن آن توسط سلولهای بدن پیشگیری می کند. همچنین به دلیل دارا بودن بامیه از مقدار کافی پتاسیم، برای بیماران مبتلا به فشار خون خوراکی مفیدی محسوب می گردد. افرادی که دچار چربی خون و فشار خون بالا هستند بهتر است بامیه را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

رفع کم خونی

 بامیه سرشار از فولات و آهن است و بنابراین مصرف آن برای رفع کم خونی مفید می باشد. مواد مغذی و ویتامین های موجود در بامیه به طور کلی باعث افزایش قوای جسمانی بدن می گردد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

یکی از خواص بامیه تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین ث می تواند حدود 36 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. ویتامین ث یکی از مواد موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها و ... است.

درمان یبوست و کمک به کاهش وزن

فیبر بالای موجود در بامیه باعث شده که یکی از خواص بامیه استفاده از آن در رژیم‌های لاغری و کاهش وزن باشد. همچنین مصرف بامیه نیز همانند سایر سبزیجات به درمان مشکل یبوست در افراد مبتلا کمک می کند.

درمان ناراحتی های گوارشی

مصرف بامیه باعث بهبود اختلال و التهابات گوارشی نظیر زخم و ورم معده، روده تحریک‌پذیر و سایر مشکلات دستگاه گوارش می شود. همچنین بامیه دارای خاصیت ضدعفونی کننده می باشد و کرم معده و کرمک را از بین می برد.

مفید برای مبتلایان به گواتر

در برگ و ساقه‌ بامیه، مقدار زیادی ید وجود دارد، در نتیجه برای بیماران گواتر مفید است.

تقویت استخوان ها

کلسیم موجود در بامیه برای تقویت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. همچنین یکی دیگر از خواص بامیه پیشگیری از آرتروز و روماتیسم است.

کمک به درمان عفونت های مجاری تنفسی

لعاب و مواد لزج در بامیه، سینه های خسته و کوفته را نرم و گرفتگی صدا آواز را باز می کند.

مضرات بامیه

تاکنون عارض خاصی برای بامیه گزارش نشده است. البته ذکر این نکته ضروری است که با توجه به طبع سرد بامیه، افراد دارای مزاج سرد بهتر است بامیه را همراه با ادویه‌های گرم نظیر دارچین و زنجبیل مصرف کنند.

لیلا حاتمی ، یکی از هنرپیشگان به نام و زیبای سینما و تلویزیون ایران می باشد که در نهمین روز از مهرماه سال 1351 در تهران چشم به دنیا گشود . او هم کنون 44 سال سن دارد . لیلا فرزند علی حاتمی ، کارگردان ، فیلمنامه نویس و تهیه کننده می باشد . مادر او زری خوشکام از بازیگران قبل از انقلاب می باشد . او همسر علی مصفا ، بازیگر ، تهیه کننده و کارگردان ایرانی است که هم اکنون 50 سال سن دارد . لیلا حاتمی یکی از موفق ترین بازیگران زن ( از نظر تعداد جوایز کسب شده ) با کسب جوایز متعدد از جشنواره های داخلی و خارجی می باشد . او در رشته ریاضی فیزیک دیپلم گرفت و به دانشگاه صنعتی امیرکبیر رفت و در رشته مهندسی برق شروع به تحصیل کرد . پس از دو سال این رشته را نیمه کاره رها کرد و به دانشگاه لوزان سوئیس رفت و ادبیات فرانسه خواند . خانم حاتمی به علت بیماری پدرش در سال 75 تحصیل را نیمه کاره رها کرد و به کشور بازگشت . وی در سال 77 با علی مصفا ازدواج کرد . از آن پس او با خانواده اش در تهران زندگی می کنند و صاحب دو فرزند به نام های مانی و عسل می باشند . جالب است بدانید لیلا حاتمی به پنج زبان زنده دنیا از جمله : انگلیسی ، آلمانی ، فرانسوی ، ایتالیایی و فارسی صحبت میکند .

بیوگرافی لیلا حاتمی

سریال های تلوزیونی

ایفای نقش در سریال پریدخت به کارگردانی سامان مقدم – محصول 1386

ایفای نقش در سریال کیف انگلیسی به کارگردانی سید ضیاءالدین دری – محصول 1378

فیلم های سینمایی

فیلم سینمایی دل دیوانه به کارگردانی بهمن فرمان آرا – محصول 1395

فیلم سینمایی رگ خواب به کارگردانی حمید نعمت الله – محصول 1394

فیلم سینمایی من به کارگردانی سهیل بیرقی – محصول 1394

فیلم دوران عاشقی به کارگردانی علیرضا رئیسیان – محصول 1393

فیلم سینمایی در دنیای تو ساعت چند است ؟ به کارگردانی صفی یزدانیان – محصول 1392

فیلم سر به مهر به کارگردانی هادی مقدم دوست – محصول 1391

فیلم سینمایی نارنجی پوش به کارگردانی داریوش مهرجویی – محصول 1390

فیلم سینمایی پله آخر به کاگردانی همسرش علی مصفا – محصول 1389

فیلم مشهور جدایی نادر از سیمین به کارگردانی اصغر فرهادی – محصول 1389

فیلم سینمایی سعادت آباد به کارگردانی مازیار میری – محصول 1388

فیلم سینمایی پرسه در مه به کارگردانی بهرام توکلی – محصول 1388

فیلم سینمایی قدیمی هر شب تنهایی به کارگردانی رسول صدرعاملی – محصول 1386

و فیلم های آشنایی با لیلا ، آسمان محبوب ، چیزهایی هست که نمی دانی ، چهل سالگی ، بی پولی ، شیرین ، شاعر زباله ها ، حکم ، سالاد فصل ،

سیمای زنی در دوردست ، ارتفاع پست ، ایستگاه متروک ، مربای شیرین ، آب و آتش ، میکس ، شیدا ، لیلا ، دلشدگان و کمال الملک .

من را دار بزن اما دور نزن !!

چه ساده در میان گریه های خویش زاده میشویم

و چه ساده در میان گریه های دیگران میمیریم

و در میان این دو سادگی معمایی میسازیم به نام زندگی !

تا زمینی میچرخد …

تا هوا هواست …

منو تو در جنونی سر به راهیم…

 واســه دل بـــریـــدن از مَــــن دیـــره

مــــنـــو عاشق خــــودت کــــردی تـــــو

خـــیـــلـــی وقـــتـــه که بِـــت عـــادت کَــــردم

بـــا تـــو مـــی بـــیـــنـــم هَــــمــــه دنــــیـــا رو…

 ـــو بـــرام مِـــثـــه نـــفـــس مـــیـــمـــونـــی

زندگی مـــن بــــه تــــو وابـــســـتـــس

جـــای هـــیـــچـــکـــی جـــز تــــو ، تــــو قـــلـــبـــم نــــیـــســــت

دِلـــه عاشقم بِـــهـــت دِلـــبـــســــتـــس

 تـــــــــــــرو خدا تنهام نزار

تـــــــرو خدا تَــرکَــم نَــکُـــن

تــــرو خدا از زندگیم

خودتو نگیر کم نکن

نسرین مقانلو  متولد ۱ تیر ۱۳۴۷، تهران بازیگر ایرانی است.

وی فعالیت خود را با فیلم امید در سینما آغاز کرد و با بازی در فیلم همسر بیشتر مورد توجه قرار گرفت. وی پس از بازی در فیلم نابخشوده چند سالی را خارج از کشور گذراند. وی سپس به ایران بازگشت و بازی در سینما و تلویزیون را ادامه داد. بازی در فیلم مهمان مامان وی را به عنوان یک بازیگر توانا مطرح کرد.

خاتم نسرین مقانلو که با بازی در فیلم تلویزیونی «مسافری از هند» به شهرت رسید اکنون با یک فوتبالیست قدیمی به نام کمال خلیلیان زندگی می‌کند.

او دارای دو فرزند پسر است و سال‌ها در آمریکا زندگی می‌کرده. وی از زندگی در آمریکا زیاد راضی نبود زیرا دوری از وطن و محیط کاریش برایش غیر قابل تحمل بود.

کمال خلیلیان مهاجم تیم ملی فوتبال ایران، قهرمان جوانان آسیا و عضو باشگاه‌های گمرک اهواز، پاس و تاج می‌باشد. کمال خلیلیان هم اکنون ساکن آمریکا است.

من به واسطه فعالیت پدرم در رشته موسیقی و مادرم در تئاتر با فضای هنر آشنایی کامل داشتم، به همین دلیل از زمان کودکی و نوجوانی فعالیتم در زمینه تئاتر و نمایش را شروع کردم، اما زمانی که تصمیم گرفتم فعالیت حرفه‌ای‌ام در سینما را شروع کنم، با فیلم «دو نیمه سیب» کیانوش عیاری استارت زدم. یادم است برای بازی در این فیلم به همراه مادرم به رستوران رفتیم و اولین حضور من در سینما با کار آقای عیاری رقم خورد. فردای همان روز آقای عیاری به «رسول صدرعاملی» گفت یک دختر تازه وارد معرفی‌ات می‌کنم که همانی است که برای فیلمت دنبالش می‌گشتی؛ بنابراین با بازی در فیلم «قربانی» دومین تجربه‌ام رقم خورد و بلافاصله بعد از آن آقای «تورج منصوری» برای بازی در «بازیچه» از من دعوت کردند و سپس در «امید» آقای حبیب کاوش به ایفای نقش پرداختم. همه اینها در همان سالی اتفاق افتاد که آقای «ابوالفضل پورعرب» هم مشغول بازی در فیلم «عروس» بودند و در جشنواره فیلم فجر آن سال فیلم هر دویمان حضور پیدا کرد، اما هنوز نمی‌دانم چرا آن سال به جز «قربانی»، حدود دو سال از پخش «بازیچه» و «امید» جلوگیری کردند!
بعد از آن اتفاقات در کار «همه دختران من» آقای صلح میرزایی بازی کردم و با خودم به این نتیجه رسیدم که اگر قرار است کارهایی که در سینما بازی می‌کنم پخش نشود، بهتر است مدتی در آن فعالیت نکنم، به همین خاطر دوباره به اداره تئاتر برگشتم و کارم را همانجا ادامه دادم تا اینکه آقایان دستگردی و پاکدل آنجا از من دعوت کردند برای بازی در سریال تلویزیونی «لبخند زندگی» با حضور پیشکسوت عزیزم خانم «ثریا قاسمی» که اولین حضور در تلویزیون هم برای من اتفاق افتاد. بلافاصله بعد از پایان «لبخند زندگی»، فیلم «آخرین سند» پیشنهاد شد که زمانی پخش شد که «امید» و «بازیچه» هم رفع ممنوعیت شده بودند و همزمان ۳ فیلم روی پرده داشتم.

و به ایران آمدم…
۱۰ سال پیش بالاخره تصمیم گرفتم با همسرم صحبت کنم و میزان دلتنگی و علاقه‌ام به کارم را به او گفتم، خوشبختانه او هم قبول کرد به همراه بچه‌ها به ایران برگردیم تا بتوانم بدون دغدغه و استرس به کارم برسم. «دختری در قفس» آقای صلح میرزایی اولین فیلمم بعد از آن دوران بود و بعد از آن برای بازی در سریال «مسافری از هند» از من دعوت شد. خدا را شکر از آن زمان تا امروز این حضور تداوم یافته است.

ماجرای ازدواج من
سر فیلم «همسر» آقای فخیم‌زاده بود که به خاطر اسمش سرنوشت من را رقم زد و در همان گیرودار ساختش بودیم که برای خواستگاری از من به منزلمان آمدند و بعد از ۵ -۶ سال کار مداوم در عرصه‌های مختلف،‌ با همسرم ازدواج کردم و به آمریکا رفتیم. البته سالی یک بار به ایران می‌آمدم و به صورت ناپیوسته کارهایی انجام می‌دادم، مثل کار «نابخشوده» مرحوم «ایرج قادری» که هنگام بارداری پسر بزرگم اتفاق افتاد یا «بن بست» اصغر نعیمی که با «فرهاد اصلانی» و «دکتر عزیزی» بازی کردم یا کارهای دیگر، اما چون گرین کارت آمریکا داشتم، مجاز نبودم بیشتر از ۳-۴ ماه در ایران بمانم و باید برمی‌گشتم.

ازدواج، فرصتی برای امتحان کردن خودم
با ازدواج، عاشق شدم و با خودم فکر کردم این بهترین فرصت برای امتحان کردن خودم است که آیا می‌توانم مدتی از آنچه دوست دارم، دور باشم یا نه! آن ۱۰ سال خیلی بر من سخت گذشت؛ بسیار دلتنگ بودم، خیلی شب‌ها می‌نشستم برنامه «چشم‌انداز» را می‌دیدم، همکارانم را نگاه می‌کردم، گریه می‌کردم، فیلم‌هایی را که بازی کرده بودم را نگاه می‌کردم

و… همسرم هم همیشه بابت این دلتنگی من ناراحت بود و همیشه می‌گفت من هر کاری برای تو بکنم، خوشحال نیستی! واقعاًَ‌ همیشه از او ممنونم که بعد از ازدواج‌مان کاملاً حمایتم کرد و همچنین بچه‌هایم که شرایط زندگی و دوری‌ام را تحمل می‌کنند و با این موضوع که هر ۲-۳ سال یک بار به ایران می‌آیند و کنارم هستند یا من تنها سالی چند بار می‌توانم پیش‌شان بروم، کنار آمده‌اند. واقعاً خیلی سخت است که هم زندگی هنری‌ات را داشته باشی و هم زندگی شخصی‌ات را. اما همه اینها را مدیون همسر و بچه‌هایم هستم که اجازه دادند برگردم و دوباره همان کاری را انجام دهم که دغدغه و مورد علاقه‌ام است.

ایرانی‌ها خوش قلب و مهمان نوازند
من ایرانی‌ها را آدم‌های خوش قلب و مهمان نوازی می‌دانم. درست است شرایط خیلی چیزها و آدم‌ها را تغییر داده، اما ایرانی جماعت خوش ذات است. افتخار می‌کنم که یک ایرانی هستم. خیلی‌ها در آمریکا تصور می‌کردند من اسپانیایی یا مکزیکی هستم! این موضوع خیلی به من برمی‌خورد، آنقدر که با تاکید و افتخار ملیتم را به آنها می‌گفتم. با وجودی که پسرهایم در آمریکا به دنیا آمده‌اند، اما هر آنچه یک شهروند ایرانی باید از کشورش بداند را می‌دانند و مذهب مسلمانی‌شان را دارند، چون من خواسته‌ام که اینگونه بار بیایند.
اعتماد راسخ دارم اگر آدم بچه‌هایش را با خدا و کلام قرآن آشنا کند، هیچ وقت به خطا نخواهند رفت؛ همان کاری که مادرم با من کرد. فعلاً که در ایران به دنیا آمده‌ام و نمی‌توانم آن را با هیچ جای دیگر معاوضه کنم، وابستگی بد و شدیدی به این مملکت دارم و هیچ چیز خارج برایم جذابیت ندارد، چون تفکراتم با آدم‌های دیگر زمین تا آسمان فرق دارد و زندگی را جور دیگری می‌بینم؛ مثلاً وقتی خارج از ایران هستم، دوست دارم به محله‌های عجیب و غریب سیاه‌پوست‌ها و دیگر آدم‌هایشان بروم، ازشان فیلم بگیرم و تصاویرشان را روزی به یک فیلم تبدیل کنم.

اتفاقاً خیلی‌ها از من می‌پرسند چرا کارگردانی نمی‌کنی؟ من هم می‌گویم وقتی قرار است ممیزی بخورد، چرا باید این کار را انجام بدهم؟! اگر قرار است روزی چیزی بسازم، دلم می‌خواهد واقعیتش را بسازم که متاسفانه این شرایط هر روز در حال بدتر شدن است و این مسئله خیلی اذیتم می‌کند. با همه اینها دلم می‌خواهد ایرانی باقی بمانم و در کنار مردم خودم زندگی کنم. دلم می‌خواهد ما بازیگرها و مسئولان دست به دست هم بدهیم و تلویزیون و سینمای‌مان را زنده نگه داریم. شاید وقتی ببینم دیگر کاری از دستم بر نمی‌آید، بگویم خداحافظ و برگردم پیش همسر و بچه‌هایم.

نسرین مقانلود در کنار پدر و مادرش

نسرین مقانلو مهمان برنامه دورهمی مهران مدیری در شبکه نسیم

هر موقع سیر شدی ازم یکمی دور شو از فضامو بس 

شاید سواحل فیلیپین، نسبت به سرزمین‌هایی همچون بالی و جنوب شرقی قاره‌‌ی آسیا، از شهرت و محبوبیت کم‌تری در بین گردشگران و علاقه‌مندان به جزیره‌گردی و طبیعت برخوردار باشد، ولی این کشور با جای دادن بیش از ۷ هزار جزیره در خاک خود، می‌تواند محقق رویای بسیاری از گردشگران و توریست‌های علاقه‌مند به سفرهای هیجانی و کند و کاوهای پرشور و هیجان باشد؛

غروب زیبای جزیره‌ی بوراکای (Boracay)

چرا که در این سرزمین می‌توان سواحل زیبایی را یافت که همچون نگینی الماس‌گونه، گوهری کم‌نظیر و بهشتی مملو از چشم‌اندازها و مناظر حیرت‌انگیز، بر صحنه‌ی این کره‌ی خاکی، می‌درخشد. فقط کافی است در آن‌ها حضور یابند و نقطه نقطه‌ی خاکش را به کاوش گیرند تا بدانند فیلیپین و سواحل رویاییش، کم از بهترین و زیباترین سواحل آسیایی و حتی اروپایی، ندارد. در این مقاله شما را با بهترین سواحل فیلیپین آشنا خواهیم کرد.

۱. اِل نیدو (El Nido)

خلیج زیبای «باکیت» (Bacuit) که به عنوان یکی از جزایر سنگ‌ آهک بسیار زیبا و فانتزی در کشور فیلیپین محسوب می‌شود، با آب‌های کریستالی و هوایی مطلوب و ساحلی بی‌نظیر، یکی از نقاطی است که بسیاری از کارت‌پستال‌های آن در دست فروشندگان دوره‌گرد یا فروشگاه‌های معتبر، یافت می‌شود. مکانی حیرت‌انگیز با طبیعت زیبا که به حق رقیب قدرتمندی برای خلیج‌ها و سواحلی مشهور از ویتنام ، تایلند و دیگر کشورها است. درواقع شهر جزیره‌ای «ال نیدو» در این خلیج زیبا و افسانه‌ای، در جنوب غرب مانیل و شمال شرق استان «پاوالان» قرار گرفته است که به یکی از قطب‌های اصلی گردشگری فیلیپین تبدیل شده است. قطعا گردشگران واقعی، آن دسته افرادی که زندگی مهیج را انتخاب کرده‌ و امکان سیاحت در جای‌جای کره‌ی خاکی را در اختیار دارند، تنها کافی است تکانی به خود داده، دست به کار شوند و این منطقه از فیلیپین را برای گردش انتخاب کنند.

در این استان آرام و فوق‌العاده، می‌توان جزایر و سواحل بی‌نظیر زیادی را یافت که با راه رفتن روی شن‌های سفید و خاکستری، دویدن و جست و خیز کردن بر ساحل دوست‌داشتنی و دیدن مناظر بکر و تماشایی‌، لذتی وصف‌نشدنی را تجربه کنند. اما متاسفانه شلوغی و جمعیت زیاد گردشگران و مردم بومی در این منطقه، از نقاط ضعف آن است که هزینه‌ای قابل قبول برای رسیدگی به این ساحل نیز به درستی صرف نمی‌شود. اما با این اوصاف، جای نگرانی نیست. چرا که گردشگران و مکتشفان DIY) DIY یا خودت انجام بده، اصطلاحی است که برخی از کشورهای غربی مخصوصا آمریکا از اواسط دهه‌ی ۲۰ میلادی از آن استفاده کرده و انجام کارهایی از جمله تعمیر، اصلاح، ساختن و انجام برخی از کارهای فنی در خانه یا خارج از آن، بدون همکاری و کمک افراد باتجربه و تنها با همت خود فرد، صورت می‌گیرد)، چندین گزینه را در عرض یک ساعت پیشنهاد خواهند کرد.

سه چرخه‌سواری بیست دقیقه‌ای در جنوب، تماشای غروبی زیبا و شگفت‌انگیز در یکی از بهترین‌ سواحل این منطقه که به ماریمگمگ (Marimegmeg) یا ساحل «as Las Cabanas» شهرت دارد و پیاده‌روی روی بدون کفش روی زمینی مملو از شن و ماسه، سفارش و میل کردن کوکتلی خوشمزه و اشتهاآور از جمله‌ی کارهایی است که گردشگران و توریست‌ها می‌توانند آن را انجام دهند.

سفر به دنیای آب‌های شفاف، سواحل شن و ماسه‌ای سفید رنگ، درختانی از نخل و تپه‌هایی سبز که مملو از زرق و برق است، در کنار نقاط متعددی که می‌توان در آن‌ها به گشت و گذار پرداخت، زندگی هیجان‌انگیز زیر آب که نمی‌توان مثال آن را در خشکی یافت، بهترین مکان‌های غواصی و سرانجام تماشای زیباترین جزایر بهشتی که در آسیا وجود دارد، تمام آن‌ چیزهایی است که در این مقاله شما را با آن‌ها آشنا خواهیم کرد.

۱. مالزی؛ جزایر پرهنتیان (Perhentian)

جزایر پرهنتیان در ساحل شرقی مالزی، بیشترین میزان از جزایر در این منطقه را به خود اختصاص داده است. این مناطق بهترین مکان برای استراحت و بدست آوردن آرامش، پابرهنه راه رفتن روی ماسه‌ها و گوش کردن به موسیقی مورد علاقه‌ است؛ آن هم در حالی که غروب خورشید را تماشا می‌کنید و همزمان جرعه‌ای از یک نوشیدنی خنک و گوارا را می‌نوشید. از ویژگی‌های دیگر این جزایر شگفت‌انگیز می‌توان به وجود خلیج‌های مخفی، سواحل شنی بسیار زیبا و آب‌های شفاف و کریستالی اشاره کرد که بهترین مکان برای غواصی محسوب می‌شود.

۲. فیلیپین؛ جزیره‌ سیبو (Cebu)

در منطقه‌ی «Visayas» فیلیپین جزیره‌ای زیبا، طویل، کم‌عرض با زمین‌هایی مرتفع و چشم‌اندازی بی‌نظیر از کوه‌ها و دریاها قرار دارد که به جزیره‌ی «سیبو» شهرت یافته است. در مجاورت این جزیره‌ی شگفت‌انگیز آسیایی، ۱۶۷ جزیره‌ی کوچک و بکر قرار گرفته است که مناظری خیره‌کننده را بوجود آورده است.

در این جزیره می‌توان استراحتگاه‌های توریستی عالی و باکیفیت را مشاهده کرد که «Malapascua»، «Badian» و «Camotes» از جمله‌ی آن‌ها است. البته نباید از این نکته غافل شد که برای افرادی که علاقه‌ی بسیاری به طبیعت‌گردی و ماجراجویی در دل طبیعت ناشناخته‌ی جزایر مختلف سراسر دنیا دارند، بهترین و مدرن‌ترین استراحتگاه‌های توریستی را می‌توان در قسمت جنوبی و شمالی روستای «Moalbal» در این جزیره یافت.

۳. هند؛ جزیره هاولک (Havelock)

«هاولک»، جزیره‌ای است مرجانی و کوچک، اما بسیار زیبا که در میان جزایر اندمان در هند قرار گرفته است. جزیره‌ای با جاذبه‌های بسیار که فرصتی عالی را برای گردشگران و مسافران در تجربه‌ی یک زندگی روستایی جزیره‌ای در محیطی آرام و البته بسیار زیبا، فراهم می‌کند؛ و این به این معنا است که استراحتگاه‌های زنجیره‌ای یا مدرن و بزرگ را نمی‌توان در این جزیره‌ی زیبا مشاهده کرد و تردد نیز با وسایل نقلیه‌ی ابتدایی و بومی امکان‌پذیر است. با این حال توریست‌ها در هاولک، تماشای مناظر بکر با چشم‌اندازهای زیبا و منحصر‌به‌فرد را به دفعات تجربه خواهند کرد.

۱.مقبره بزرگ آیز ، ژاپن

این مقبره در شهر اوجی تاچی ژاپن قرار دارد.این مجموعه که از دو مقبره اصلی و ۱۲۵ مقبره فرعی تشکیل‌شده به الهه اماترسوا-امیکانی پیشکش شده است. محل بنا

متعلق به قرن سوم است اما خود مقبره و بناها هر ۲۰ سال یک‌بار تخریب و بازسازی می‌شود. این کار نشأت‌گرفته از اعتقاد خاص شینتوها به مرگ و تجدید حیات است.

آخرین بار در سال ۲۰۱۳ بناها بازسازی شدند.

یکی از مقبره‌های اصلی متعلق به " آینه مقدس" (از دارائی‌های خانواده سلطنتی) است که یاتا نو کاگامی نامیده می‌شود. بیرون از بنا جز سقف بعضی از مقبره‌ها و

چند درخت چیزی پیدا نیست. دسترسی به این مکان فقط برای کشیش اعظم و کشیش جز خاندان سلطنتی مجاز است.

******************************

۲.آرمگاه کین شی هانگ، چین

آرامگاه اولین امپراتور چین، شی هانگ که سال ۲۱۰ قبل از میلاد درگذشت ، زیر یک تپه در مرکز چین مدفون است.مجموعه مدفون شامل شبکه‌ای پیچیده از تونل‌های

زیرزمینی است این تونل‌ها پر از وسایلی است که پادشاه در زندگی پس از مرگ به آن‌ها احتیاج دارد که شامل ارتش، خانواده، کارمندان، اسب، و کارکنان و....است که

جملگی از جنس سفال هستند.این مجموعه به ارتش سفالین معروف است.

از زمان کشف این مجموعه تاکنون۲۰۰۰ سرباز سفالین منحصربه‌فرد یافت شده است.کارشناسان بر این باورند که این تعداد تا ۸۰۰۰ هم قابل‌افزایش است.دولت چین حفاری‌ها

را به‌ منظور احترام به سنت باستانی خاک‌ سپاری ممنوع کرده است.هرچند همین مقدار از ارتش کشف‌شده در معرض دید عموم قرار گرفته است اما بیم آن می‌رود که ارتش

سفالین تا ابد کشف نشده باقی بماند.

***************************************

۳.جزیره آتش‌فشانی هرد، استرالیا

این جزیره آتش‌فشانی لم‌یزرع خارج از قلمرو استرالیا و در فاصله بین ماداگاسکار و قطب جنوب واقع‌شده است. این منطقه یکی از دور از دسترس‌ترین مناطق روی کره زمین

است. ۹۵۳ کیلومترمربع از مساحت جزیره را کوهستان پوشانده .این جزیره  ۹۳ یخچال طبیعی دارد و زیست‌بوم حیوانات مختلفی از جمله پنگوئن، خوک دریایی و پرندگان

دریایی است.

سال ۲۰۰۰ محققان دانشگاه هاوایی متوجه جریان گدازه ۲ کیلومتری شدند که از قسمت جنوب غرب قله ماسون سرچشمه گرفته است این رشته‌کوه آتش‌فشانی ۸۳۶ متری

از سال ۲۰۰۰ به بعد همواره فعال بوده است. جدای آتش‌فشان و خطرات مربوط به آن آب‌ و هوای این جزیره به‌شدت ضعیف است. به‌ علاوه از  هرد تا نزدیکترین خشکی ۲هفته

(با قایق) فاصله است. تمام این موارد در کنار هم این جزیره را به یکی از دور از دسترس‌ترین و خطرناک‌ترین مکان‌های روی زمین تبدیل کرده است.

********************************************

طبق گزارش‌های به دست آمده از مجمع جهانی اقتصاد خیابان‌های نیویورک و دو کشور نیجریه و کلمبیا از ناامن‌ترین مناطق جهان به شمار می‌آیند.

نیجریه در سراسر جهان به لحاظ اقتصادی رتبه‌ی ۱۴۱ قرار دارد. این کشور از حملات تروریستی و خشونت رنج می‌برد. تعجب‌آور نیست که صنعت گردشگری در این کشور

خیلی رونق ندارد. [ption id="attachment_13869" align="alignnone" width="750"]ca

ابوجا، پایتخت نیجریه رتبه‌ی کلمبیا هم در صنعت گردشگری جهان بسیار پایین است، اما اخیرا این کشور گام‌های بلندیدر این راستا برداشته و سعی در به وجود آوردن فضایی امن دارد.

بوگوتا، پایتخت کلمبیا

Jim Hutton، رئیس افسر امنیتی در شرکت‌های امنیتی در سفرهای بین‌المللی و کارمند سابق وزارت خارجه‌ی ایالات متحده‌ی آمریکا می‌گوید، به نظر من کلمبیا

مورد ظلم قرار گرفته است. هنوز هم شورش‌هایی در این کشور شکل می‌گیرد و گروه‌های جنایت‌کاری وجود دارد، بنابراین قطعا بعضی جنگ‌ها هم باقی‌مانده‌اند.

البته بعضی کشورهای آفریقایی از کلمبیا هم ناامن‌تر هستند. اجرای امنیت بخشی از اقتصاد جهانی مسافرتی و دنیای رقابت گردشگری است. در سال ۲۰۱۵ گزارشی

چاپ شد که بعد از آن هر دو سال منتشر می‌شد، مطلب اصلی این گزارش در مورد شاخص‌های رقابتی سفر و صنعت گردشگری (TTCI) است، که عوامل و سیاست‌های

پایدار باعث می‌شود که صنعت سفر و گردشگری کشور توسعه پیداکند. امنیت و ایمنی کشور تنها بخشی از معیارهای مختلف این گزارش است تامحیط کشور را برای جذب

گردشگران آماده سازد. عوامل دیگری که به آن پرداخته شده، محیط کسب‌وکار، بهداشت و سلامت، منابع انسانی و بازار کار است.

کانبرا، پایتخت استرالیا

به طور کلی سفر و رقابت‌های گردشگری بر اساس معیارهای خاصی از جاذبه‌های توریستی تا شرایط آب و هوایی و جغرافیایی مورد بررسی قرار گرفته و به ترتیب کشورهای

اسپانیا، فرانسه، آلمان، ایالات متحده‌ی آمریکا، انگلستان، سوئیس، استرالیا، ایتالیا، ژاپن و در آخر کانادا بهترین کشورهای توریست پذیر به شمار می‌روند.

توکیو، پایتخت ژاپن

اروپا با شش کشور اقتصادی برتر از ده کشور برتر، هم‌چنان برای تسلط داشتن در رده‌بندی سازمان گردشگری تلاش می‌کند، و شرایط بهداشت و سلامت عالی آن

به این موضوع کمک می‌کند.

کشورهایی که بالاترین رتبه را در آفریقا دارند در جنوب صحرای آفریقا واقع‌اند که به ترتیب آفریقای جنوبی (رتبه‌ی ۴۸) سیشل (رتبه‌ی ۵۴)، موریس (رتبه‌ی ۵۶)،

نامیبیا (رتبه‌ی ۷۰) و کنیا (رتبه‌ی ۷۸) هستند.

کوله بارم بر دوش ٬
سفری می باید ٬ سفری تا
ته تنهایی محض
هر کجا لرزیدی ٬ از سفر ترسیدی
فقط آهسته بگو :
من خدا را دارم

خـدا جونم
دارم برای خوب شدن خودم
 لحظه شماری میکنم
دلم میخواد همونے بشم که میخوای
کمکم کن....

خدایا...
گاهے دنیا و نامرادی هایش دلم را به درد مےآورد..
اما برق امید به تو از چشمانـم نمےرود،
خوب مےدانم هوای دلـم را داری
وقتے تو را دارم، غمے نیسـت..

پروردگارا...
ڪولہ بار تمنـــــایم خالیست
و مـــوج سخاوت تـــو همچنان جاری.
نمے ایستم از حـــــرکت
تا باران مهــــربانیت نایستد.
الــــهی بہ امیــــد خودت

خدا تنها اميديست ڪہ
وقتے همہ رفتند مےماند
وقتے همہ تنهايت گذاشتند
محرمت مے شود
وقتے همہ تنبیهت کردند،پناهت مے شود...

دعا میڪنم زیر این سقف بلند
روے دامان زمیــن
هر ڪجا خستہ و پرغصه شدے
دستــے از غیب به دادت برسد
و چــہ زیباست
ڪه آن دست ، "خدا" باشد و بس...

فقط گوشه چشمــی از نگاه خدا
براے خوشبختی همہ
انسانها ڪافیست
ایـن نگاه را برایتان آرزو میڪنم …

خدا تنها اميديست ڪہ
وقتے همہ رفتند مےماند
وقتے همہ تنهايت گذاشتند
محرمت مے شود
وقتے همہ تنبیهت کردند،پناهت مے شود...

ڪولہ بار تمنـــــایم خالیست
و مـــوج سخاوت تـــو همچنان جاری.
نمے ایستم از حـــــرکت
تا باران مهــــربانیت نایستد.
الــــهی به امیــــد خودت

وقتے به دلت میفتـه کہ برگردی..
وقتے شوق پیدا مےکنے برای ترڪ گناه
همش کار خداسـت
مگہ میشـہ خدایے که شوق توبه
 رو به دلت انداخته،
نبخشـه؟!

اگـہ کاری رو برای خـدا انجام می دی..
دیگہ لزومے نداره بقیه بفهمن

هیچ اتفاقے اتفاقے نیست
کم کم خـــدا تو رو به هر چیزی
 که صلاحته میرسونه
تو فقط راه حق و ادامه بده و کم نیار

خـــــدای جانم..
 همیشه برای شنیدن حرفهایمان
وقت داری همیشه در دسترسے
بدون خاموشے
من به مهربانیت دلخوشم
خـودت هوای ما را داشته باش

نوشته پشت یک اتوبوس در اروپا
چاقو اسماعیل را نکشت
آتش ابراهیم را نسوزاند
نهنگ یونس را نخورد
دریا موسے را نبلعید
با خدا باش تا نگهبانت باشد

خدای جانم..
گاهے زرق و برق دنیا مرا مے فریبد...
مثال کودکے مےشوم کہ
با دیدن اسباب بازی های مغازه ای
 دست مادرش را رها مےکند
نگذار رنگ و لعاب دنیا فریبم دهـد مهربانـم..